为推动全民健身工作,提高居民健康素质,近日,霍山县衡山镇新时代文明实践所联合衡山社区在健身活动室共同开展“跑出活力 乐享健康”健身活动。
活动现场,“衡”星志愿者服务队志愿者为大家讲解跑步机的使用流程和注意事项,志愿者首先为大家讲解了跑步锻炼对身体健康的益处,不仅有益增强身体韧性,还可以减轻压力、提高自信,志愿者结合室外和室内不同场景的跑步锻炼,让现场的居民共同学习,主动尝试在跑步机慢跑锻炼。在练习中,志愿者也耐心回答居民提出关于跑步动作的问题,正确示范动作要领。
此次冬季健身活动的开展,丰富了社区居民的精神文化生活,既增进了邻里感情,又营造了辖区民参与健身的良好氛围。下一步,衡山镇将继续引导广大居民树立自主健身意识,培养健康、高质量的生活习惯。(程琦 卢栓柱)